{"id":32311,"date":"2023-03-13T12:23:32","date_gmt":"2023-03-13T11:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.interflora.fr\/blog\/?p=32311"},"modified":"2023-03-13T12:23:32","modified_gmt":"2023-03-13T11:23:32","slug":"rhodiola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.interflora.fr\/blog\/rhodiola\/","title":{"rendered":"Tout savoir sur la rhodiola, cette plante aux multiples vertus"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>plante <\/strong><strong><em>rhodiola rosea<\/em><\/strong> est une <strong>plante grasse<\/strong> qui pousse facilement. Amatrice de fra\u00eecheur, la <strong>rhodiole<\/strong><em> <\/em>ne demande rien de qu\u2019une exposition \u00e0 la mi-ombre. Ainsi, cette plante facile d\u2019entretien pousse aussi bien sur la rocaille qu\u2019en jardini\u00e8re. Avec son feuillage persistant, la <strong><em>rhodiola rosea<\/em><\/strong> a l\u2019avantage d\u2019\u00eatre d\u00e9corative en toute saison. Et pendant l\u2019\u00e9t\u00e9, elle offre une<strong> jolie floraison<\/strong>&nbsp;! D\u00e9couvrez quels sont les vertus et les atouts de cette plante au design particuli\u00e8rement attrayant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les caract\u00e9ristiques de la rhodiola&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>plante rhodiole<\/strong> fait partie de la famille des crassulac\u00e9es et plus largement des plantes grasses. Si son nom botanique <strong><em>rhodiola rosea<\/em><\/strong> ne vous dit rien, peut-\u00eatre la connaissez-vous sous d\u2019autres noms plus populaires&nbsp;:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rhodiola&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Orpin rose<\/li>\n\n\n\n<li>Sedum rose&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Racine d&rsquo;or<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.interflora.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/rhodiola-rosea-2.jpg\" alt=\"Fleur de la rhodiola rosea\" class=\"wp-image-32324\" width=\"500\" height=\"338\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> <\/strong><strong><em>rhodiola rosea<\/em><\/strong><strong> <\/strong>est une plante qui pousse spontan\u00e9ment en altitude \u00e0 partir de 1&nbsp;000&nbsp;m et jusqu\u2019\u00e0 3&nbsp;000&nbsp;m. On la retrouve par exemple dans des terrains caillouteux dans les Alpes, les Pyr\u00e9n\u00e9es, sur les plateaux tib\u00e9tains et d&rsquo;autres zones de l\u2019h\u00e9misph\u00e8re nord.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9sistant \u00e0 des conditions climatiques changeantes, la<strong> rhodiole<\/strong> n&rsquo;a pas froid aux yeux&nbsp;! Et c\u2019est probablement ce qui explique qu&rsquo;elle est facile \u00e0 vivre et \u00e0 entretenir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, elle ne craint ni les maladies ni le froid. Un peu d\u2019eau en p\u00e9riode de s\u00e9cheresse et un peu d\u2019engrais au printemps lui suffisent amplement&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au jardin ou en pot, la <strong>rhodiole est tr\u00e8s d\u00e9corative<\/strong> avec son feuillage g\u00e9om\u00e9trique parfaitement dessin\u00e9. Les feuilles peuvent atteindre 20 \u00e0 40&nbsp;cm de hauteur, et au printemps, des fleurs apparaissent au sommet de chaque tige.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La floraison a lieu au c\u0153ur de l\u2019\u00e9t\u00e9 et laisse \u00e9clore de d\u00e9licats boutons floraux roses qui deviendront jaune d&rsquo;or en s\u2019\u00e9panouissant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un mot, la<strong> rhodiole est facile \u00e0 cultiver<\/strong>&nbsp;! Et elle plaira encore plus aux personnes qui aiment les plantes sans pour autant avoir trop de temps \u00e0 y consacrer. En pot, elle fait le bonheur des personnes vivant en ville&nbsp;! Et en pleine terre, elle se suffit de ce que la nature lui offre la plus grande partie de l\u2019ann\u00e9e&nbsp;!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quels sont les bienfaits de la rhodiola&nbsp;?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>rhodiola<\/strong> est cultiv\u00e9e pour son rhizome dans plusieurs pays de l\u2019h\u00e9misph\u00e8re nord. Depuis longtemps, <strong><em>rhodiola rosea<\/em><\/strong> est r\u00e9put\u00e9e poss\u00e9der des vertus m\u00e9dicinales. Traditionnellement, elle \u00e9tait consomm\u00e9e en d\u00e9coction, en poudre et en teinture. De nos jours, elle est aussi consomm\u00e9e sous forme de g\u00e9lule.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <strong>bienfaits de la rhodiola<\/strong> concernent principalement la gestion du stress et la stimulation du syst\u00e8me nerveux. Et on sait que la <strong>plante de rhodiola<\/strong> tire en partie son efficacit\u00e9 de la rosavine.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afin de b\u00e9n\u00e9ficier de ses vertus lors de pics de stress, il est possible de faire des cures qui ne doivent pas d\u00e9passer 3 mois. C\u00f4t\u00e9 efficacit\u00e9, il convient d&rsquo;opter pour un <a href=\"https:\/\/nutriandco.com\/fr\/produits\/rhodiola-bio\">extrait de rhodiola titr\u00e9 en rosavine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sachez \u00e9galement que la prise de <strong>rhodiola<\/strong> est d\u00e9conseill\u00e9e sans les recommandations d\u2019un m\u00e9decin pour&nbsp;:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les enfants<\/li>\n\n\n\n<li>Les femmes enceintes ou allaitantes<\/li>\n\n\n\n<li>Les personnes qui suivent un traitement m\u00e9dical afin d\u2019\u00e9viter toute interaction m\u00e9dicamenteuse&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.interflora.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/rhodiola-rosea-4.jpg\" alt=\"Rhodiole pos\u00e9e \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d'une tasse de th\u00e9\" class=\"wp-image-32326\" width=\"500\" height=\"334\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Origine et Histoire de la rhodiola<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Rhodiola rosea<\/em><\/strong> pousse originellement dans les r\u00e9gions froides. On la retrouve par exemple dans les r\u00e9gions montagneuses d\u2019Europe, d\u2019Asie Centrale, de Russie, d\u2019Am\u00e9rique du Nord. Elle est \u00e9galement connue en Scandinavie, en Islande, en Irlande et au Royaume-Uni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> rhodiole <\/strong>est utilis\u00e9e en m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Et comme cette plante grasse est \u00e9galement comestible, elle est aussi bien connue des peuples vivant en Sib\u00e9rie, en Alaska et au nord du Canada. Ce sont ses tiges et ses feuilles charnues qui sont consomm\u00e9es comme l\u00e9gume vert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Europe, l\u2019<strong>utilisation m\u00e9dicinale de la rhodiole<\/strong> est mentionn\u00e9e du temps de l\u2019Antiquit\u00e9 dans l\u2019ouvrage <em>Materia Medica<\/em> du m\u00e9decin et botaniste grec Dioscoride.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une l\u00e9gende raconte \u00e9galement que, plus tard dans l\u2019histoire, les Vikings en faisaient \u00e9galement usage. Ils l\u2019auraient consomm\u00e9e pour gagner en vigueur lors de leurs exp\u00e9ditions en drakkar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais c&rsquo;est \u00e0 partir des ann\u00e9es 60 que la <strong>rhodiola <\/strong>conna\u00eet un nouvel engouement suite \u00e0 son utilisation par des athl\u00e8tes olympiques russes et ukrainiens. Ces sportifs auraient consomm\u00e9 de la <strong>plante <\/strong><strong><em>rhodiola rosea<\/em><\/strong> en amont des \u00e9preuves.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.interflora.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/rhodiola-rosea-3.jpg\" alt=\"Vue du dessus de la rhodiola rosea\" class=\"wp-image-32325\" width=\"500\" height=\"334\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entretien de la rhodiola<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois que la <strong>rhodiola<\/strong> arrive \u00e0 maturit\u00e9, elle n\u2019a quasiment pas besoin d\u2019entretien. Et sachez que m\u00eame si \u00e0 l\u2019\u00e9tat sauvage, elle a une esp\u00e9rance qui peut d\u00e9passer 70&nbsp;ans, cette plante vivace vit environ 6-7&nbsp;ans en pot ou dans le jardin.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment planter de la rhodiole ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puisqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9tat sauvage la <strong>rhodiole<\/strong> pr\u00e9f\u00e8re les climats froids, choisissez un endroit \u00e0 l\u2019abri du plein soleil pour la plantation. Par cons\u00e9quent, pr\u00e9f\u00e9rez un endroit ombrag\u00e9, mais aussi \u00e0 l\u2019abri du vent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En pleine terre, les <strong>jeunes plants de rhodiola<\/strong> pr\u00e9f\u00e8rent un sol calcaire ou rocailleux. Au besoin, vous pouvez ajouter des graviers et du sable \u00e0 votre terre de jardin et le tour est jou\u00e9&nbsp;!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notez \u00e9galement que la <strong>rhodiola<\/strong> peut aussi s\u2019adapter \u00e0 des terrains argileux. Pensez simplement \u00e0 ajouter du gravier et du sable. Le plus important est que le sol soit bien drain\u00e9 afin que l\u2019eau ne stagne pas au risque de faire pourrir les racines de la plante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En pot, sur la terrasse ou le balcon, les recommandations sont les m\u00eames. Pr\u00e9voyez un endroit \u00e0 l\u2019ombre une bonne partie de la journ\u00e9e et \u00e0 l\u2019abri des vents forts.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, ajoutez une premi\u00e8re couche de billes d\u2019argile dans un pot de 20-30&nbsp;cm de diam\u00e8tre environ. Puis, plantez la <strong>rhodiola<\/strong> dans le terreau. Et pour que le terreau soit assez drainant, m\u00e9langez-le avec du sable.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s la plantation, arrosez votre <strong>plant de rhodiola<\/strong> g\u00e9n\u00e9reusement, mais sans noyer le pied de la plante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous verrez que la <strong>rhodiole<\/strong> est une plante qui se d\u00e9veloppe lentement. Il n\u2019y a donc pas d\u2019inqui\u00e9tude \u00e0 avoir si elle grandit peu d\u2019une ann\u00e9e sur l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment entretenir de la rhodiole en pot ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La premi\u00e8re ann\u00e9e qui suit la plantation, arrosez votre plante r\u00e9guli\u00e8rement. Une fois le syst\u00e8me racinaire bien d\u00e9velopp\u00e9, l\u2019eau de pluie suffit \u00e0 hydrater la plante la majeure partie de l\u2019ann\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veillez tout de m\u00eame \u00e0 ce que la terre ne reste pas trop s\u00e8che trop longtemps lors des p\u00e9riodes de s\u00e9cheresse ou de canicule. Observez simplement le feuillage, en cas de d\u00e9shydratation, vous verrez que les <strong>feuilles de rhodiole<\/strong> perdent du volume.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au printemps, vous pouvez apporter une poign\u00e9e d\u2019humus. Cet apport de nutriments favorisera sa floraison.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre <strong>rhodiola<\/strong> aura aussi besoin d\u2019\u00eatre rempot\u00e9 tous les 3&nbsp;ans environ. Dans ce cas, choisissez un pot d\u2019un diam\u00e8tre un peu plus grand de quelques centim\u00e8tres seulement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et si vous souhaitez<strong> offrir une rhodiola<\/strong> \u00e0 l\u2019un de vos proches, profitez du printemps pour multiplier votre plante&nbsp;! <strong><em>Rhodiola rosea<\/em> <\/strong>se multiplie par division de touffe. Ainsi, vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 s\u00e9parer votre plant en deux parties pour les replanter dans deux pots distincts.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.interflora.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/rhodiola-rosea-5.jpg\" alt=\"Vue rapproch\u00e9e de la rhodiola rosea\" class=\"wp-image-32327\" width=\"500\" height=\"334\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les maladies et parasites de la rhodiole<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette plante rustique est assez r\u00e9sistante pour qu\u2019on ne lui connaisse pas de maladies ou de parasites envahissants.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toutefois, pour \u00e9viter toute mauvaise surprise, je vous conseille d\u2019\u00eatre attentif \u00e0 l\u2019arrosage.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, une trop grande chaleur peut lui \u00eatre fatale si elle manque d\u2019eau. \u00c0 l\u2019inverse, trop d\u2019arrosage risque de gorger le sol d\u2019eau, ce qui pourrait faire pourrir les racines.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hormis ces petites attentions, <strong><em>rhodiola rosea<\/em><\/strong><strong> <\/strong>n\u2019est vraiment pas exigeante en mati\u00e8re de soins. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 la planter dans vos massifs de fleurs, vos jardini\u00e8res ou au jardin&nbsp;!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La plante rhodiola rosea est une plante grasse qui pousse facilement. 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