{"id":19305,"date":"2019-06-05T12:31:21","date_gmt":"2019-06-05T10:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guide-deuil.com\/?p=601"},"modified":"2026-02-25T16:26:04","modified_gmt":"2026-02-25T15:26:04","slug":"perdre-un-enfant-surmonter-le-deuil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.interflora.fr\/blog\/perdre-un-enfant-surmonter-le-deuil\/","title":{"rendered":"Perdre un enfant : comment surmonter le deuil lorsqu’on est parents ?"},"content":{"rendered":"\n

\u201cDemain, d\u00e8s l\u2019aube, \u00e0 l\u2019heure o\u00f9 blanchit la campagne, je partirai. Vois-tu, je sais que tu m\u2019attends. J\u2019irai par la for\u00eat, j\u2019irai par la montagne. Je ne puis demeurer loin de toi plus longtemps\u201d… Les vers peut-\u00eatre les plus connus de l\u2019immense Victor Hugo sont consacr\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e9nement le plus grave d\u2019une vie : perdre un enfant. Tous les parents qui ont \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s \u00e0 cette trag\u00e9die soulignent \u00e0 quel point il est impossible de la comprendre pour celles et ceux qui ne l\u2019ont pas v\u00e9cue. La disparition d\u2019un enfant s\u2019inscrit en effet contre toute logique et tout sens de la vie puisqu\u2019il est consid\u00e9r\u00e9 par ses parents comme un prolongement, une perp\u00e9tuation d\u2019eux-m\u00eames. L\u2019incompr\u00e9hension et la douleur, souvent indicibles, que suscite cette perte brutale rendent donc extr\u00eamement complexe la phase du deuil. Pour nombre de parents endeuill\u00e9s, il appara\u00eet en effet presque impossible de surmonter le d\u00e9c\u00e8s de leur petit, pourtant des chemins existent pour revenir vers la vie. <\/strong><\/p>\n\n\n

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Comprendre sa propre\ncol\u00e8re<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Apr\u00e8s la mort de son enfant, les r\u00e9actions peuvent \u00eatre tr\u00e8s diverses et il n\u2019existe pas de conduite id\u00e9ale \u00e0 tenir<\/strong>. Certains parents se r\u00e9fugient dans le travail, d\u2019autres sont au contraire \u00e9cras\u00e9s par le chagrin au point de ne plus pouvoir assurer leurs activit\u00e9s. Certains sont particuli\u00e8rement proactifs dans l\u2019organisation des obs\u00e8ques, veillant scrupuleusement \u00e0 la forme que prendra l\u2019hommage et le dernier adieu \u00e0 leur enfant. D\u2019autres se concentrent sur leurs pens\u00e9es pour leur fille ou leur fils disparu, confiant \u00e0 des proches le soin de mettre en place les fun\u00e9railles, qui exigent souvent une \u00e9nergie difficile \u00e0 trouver dans ces moments d\u2019immense peine. Toutes les attitudes sont respectables et illustrent seulement une relation diff\u00e9rente au deuil<\/strong>. Quel que soit le rapport au deuil et \u00e0 la c\u00e9r\u00e9monie fun\u00e9raire elle-m\u00eame, un point commun est souvent \u00e9voqu\u00e9 par les parents touch\u00e9s par la perte d\u2019un enfant : la col\u00e8re<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

En effet, de nombreux parents confient avoir ressenti un tr\u00e8s grand sentiment de col\u00e8re apr\u00e8s le d\u00e9c\u00e8s de leur enfant. C\u2019est un sentiment qui peut trouver sa source dans les conditions de la disparition de l\u2019enfant <\/strong>: maladie, accident, suicide, ou plus rare d\u00e9c\u00e8s par homicide, sont l\u00e9gitimement v\u00e9cus comme une effroyable injustice, qui cr\u00e9e une forte pulsion de col\u00e8re. Tr\u00e8s souvent, cette sensation de col\u00e8re insurmontable se double d\u2019une forme de culpabilit\u00e9 et d\u2019impuissance<\/strong> face au drame. \u201cQu\u2019aurais-je d\u00fb, qu\u2019aurais-je pu, faire en tant que parent pour \u00e9viter la mort de mon enfant ?\u201d est une question lancinante et obsessionnelle dans les premiers mois voire les premi\u00e8res ann\u00e9es du deuil. Les parents ont l\u2019impression, g\u00e9n\u00e9ralement fausse, d\u2019avoir failli \u00e0 leur mission principale de prot\u00e9ger et voir grandir leur prog\u00e9niture; Il est essentiel de ne pas refouler ce sentiment<\/strong>, sans se laisser envahir par lui. Comprendre sa propre col\u00e8re est un premier pas indispensable vers un possible apaisement ult\u00e9rieur. <\/p>\n\n\n\n

Faire vivre son\nsouvenir <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Surmonter le deuil<\/a> de son enfant implique surtout de trouver le chemin d\u2019une nouvelle relation<\/strong> \u00e0 lui, \u00e0 travers son souvenir<\/strong>. C\u2019est un travail long et d\u00e9licat, car la tentation existe de se plonger jusqu\u2019\u00e0 l\u2019enfermement dans ce souvenir et d\u2019y perdre sa propre existence. De nombreux p\u00e8res et m\u00e8res, outre des visites tr\u00e8s fr\u00e9quentes au cimeti\u00e8re o\u00f9 repose leur enfant, se rendent sur les lieux o\u00f9 il a v\u00e9cu, son \u00e9cole, sa sortie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e… Laisser sa chambre parfaitement en l\u2019\u00e9tat est aussi un moyen pour les parents endeuill\u00e9s de pr\u00e9server ce souvenir dont ils craignent la disparition. L\u00e0 encore, ce sentiment, cette peur que l\u2019enfant disparaisse une seconde fois<\/strong>, qu\u2019on l\u2019oublie, est importante \u00e0 comprendre pour pouvoir la r\u00e9guler voire la d\u00e9passer. <\/p>\n\n\n\n

\u00c0 lire aussi : Deuil p\u00e9rinatal : un sujet tabou pour un v\u00e9ritable traumatisme<\/a><\/p>\n\n\n\n

Cela peut passer par des moments sp\u00e9cifiquement consacr\u00e9s \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer cette m\u00e9moire, une date anniversaire o\u00f9 se retrouver avec ses proches, les amis du ou de la disparue, pour \u00e9voquer des souvenirs communs ou respectifs<\/strong>. Il est aussi possible d\u2019envisager de choisir des dates heureuses \u00e0 privil\u00e9gier pour canaliser et positiver le souvenir. Dans les premiers temps, tout dans le quotidien \u00e9voque l\u2019enfant parti trop t\u00f4t: les gestes anodins comme une lessive ou un petit-d\u00e9jeuner, les horaires d\u2019un club de sport ou d\u2019une nounou, un formulaire administratif \u00e0 remplir…C\u2019est la transition vers une autre vie<\/strong> qu\u2019il va falloir op\u00e9rer, dans le respect du sentiment d\u2019absence. Dans ce travail de deuil, parler son entourage est absolument essentiel. <\/p>\n\n\n\n

Repenser les\nrelations avec l\u2019entourage<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

La perte d\u2019un enfant est un \u00e9v\u00e9nement qui marque \u00e0 jamais ses parents bien s\u00fbr, mais aussi tout leur entourage: amis, grands-parents, fr\u00e8res et s\u0153urs…Certaines personnes sont des relais cruciaux pour surmonter le deuil, et retrouver un moteur de vie dont on peut avoir l\u2019impression qu\u2019il s\u2019est \u00e9teint avec la perte de son enfant. La pr\u00e9sence des proches est fondamentale<\/strong> aussi pour \u00e9viter une d\u00e9socialisation cons\u00e9cutive \u00e0 une d\u00e9pression ou \u00e0 un enfermement dans la souffrance. Pour autant il est aussi tr\u00e8s important de comprendre que chacun vit <\/strong>\u00e9galement sa propre souffrance<\/strong>. Ainsi, les enfants d\u2019une fratrie sont \u00e0 la fois une raison de continuer \u00e0 vivre pour les parents frapp\u00e9s par le malheur, et \u00e0 la fois des personnes endeuill\u00e9es \u00e0 part enti\u00e8re. \u00c9tablir une nouvelle relation<\/strong>, o\u00f9 l\u2019\u00e9change autour de ce moment grave, permet aussi aux parents d\u2019exercer justement le r\u00f4le parental qui leur a \u00e9t\u00e9 \u00f4t\u00e9 par le deuil. C\u2019est une fa\u00e7on de reprendre pied du c\u00f4t\u00e9 de la vie et d\u2019affirmer que l\u2019avenir est possible, contrairement au ressenti que l\u2019on \u00e9prouve face au premier choc. <\/p>\n\n\n\n

\u00c0 lire aussi : Du deuil normal au deuil pathologique : sympt\u00f4mes, causes et traitements<\/a><\/p>\n\n\n\n

Parfois, la r\u00e9action des proches (parents de copains de classe, connaissances, voisins\u2026) est d\u00e9stabilisante: ils peuvent se d\u00e9tourner des parents endeuill\u00e9s, ou simplement continuer leur vie comme avant, quand on a l\u2019impression \u00e0 l\u2019inverse de vouloir sans cesse parler du jeune d\u00e9funt ou de rester comme \u201cbloqu\u00e9\u201d au moment du d\u00e9c\u00e8s. L\u2019important est de ne pas ajouter de la tristesse \u00e0 la douleur<\/strong>, et de s\u2019entourer de personnes avec lesquelles l\u2019\u00e9change reste possible. A cet \u00e9gard, il est tr\u00e8s recommand\u00e9 de se tourner vers des cercles de parole comme \u201cApprivoiser l\u2019absence\u201d<\/a>, qui permettent de recevoir l\u2019\u00e9coute indispensable pour surmonter le deuil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tous les parents qui ont \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s \u00e0 cette trag\u00e9die soulignent \u00e0 quel point il est impossible de la comprendre pour celles et ceux qui ne l\u2019ont pas v\u00e9cue. 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